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Donald Welman – PMBIA I – Sentiers du Moulin

Sentiers du Moulin

Présentation de votre entraîneur

Expérience

Coach en vélo de montagne depuis 2000 auprès d’athlètes de l’équipe du Québec et de l’équipe nationale. Entraîneur pour l’équipe du Québec de vélo de montagne en 2012 et 2013. Professeur en éducation physique au collégial depuis 2006.

Certification

Niveau 4 du PNCE (Programme National de Certification des Entraîneurs) en vélo de montagne et Bacc en kinésiologie. Formateur PNCE pour la FQSC.

Philosophie d'entraînement

Augmenter ton niveau de confiance en augmentant ton niveau d’habileté pour te permettre de te dépasser sans brûler d’étapes.

Si ton vélo a des crampons, je peux t’aider! J’ai une préférence pour l’enduro, le XC et le fatbike…

Une session avec moi vous permettra

Une séance avec moi va ajouter des éléments dans ton coffre à outils de cycliste. Je vais t’enseigner les bonnes techniques et t’apprendre quand t’en servir. Tout ça de manière efficace et sécuritaire.

Leçons et guidage

299$ par personne + 99$ par personne additionnelle

Veuillez sélectionner le nombre de participants
  • Les leçons sont adaptées à votre niveau d'habileté et vos besoins
  • Disponible au site de pratique de votre choix
  • Votre point de rencontre sera face à la billeterie
  • Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach

Merci d'arriver 15 minutes à l'avance, prêt à rouler

Les droits d'accès aux sentiers ne sont pas inclus

Horaire type d’une session privée

Assurez-vous d'être au rendez-vous au moins 15 minutes à l'avance, prêt à rouler !

15 minutes : Bienvenue - Introduction - Vérification de l'équipement et des accessoires

20 minutes : Échauffement et évaluation des habiletés

45 minutes : Apprentissage des habiletés techniques

60 minutes : Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

10 minutes Rétroaction et exercices à pratiquer avant votre prochaine session d'entraînement

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée

Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

As the class will be held outdoors and we might not have access to indoor facilities, it is recommended that you check the mountain weather forecast and plan accordingly, as weather can change rapidly. It is recommended that each member of the group bring snacks and water to ensure they have enough energy to enjoy the class.

Politiques de Bikeskills

  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cours Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un cours peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Avis Facebook
Avis Google
Formulaire de satisfaction Bikeskills

Emplacements

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