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Ini 101 // Le Massif de Charlevoix // AM // Les bases Vélo de montagne

185 Chemin du Massif, Petite-Rivière-Saint-François, QC G0A 2L0

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Vendredi 25 juin 2021

MTB 101:  2 heures ½

Module débutant 101 – La base de la base Green Trails


Description :  Le module débutant 1 s’adresse à des sportifs qui débutent en vélo de montagne. Ce module vous permettra de vous concentrer sur la base de la base. Les deux habiletés au menu seront la position et l’équilibre sur le vélo.

La position vous permettra d’être centré et stable sur votre vélo, peu importe le terrain, en montée et en descente. L’équilibre vous permettra de bouger sur le vélo afin de développer du contrôle, de l’aisance et plus de confiance!

Devinez quoi? Les éléments vus dans ce module seront vos meilleurs amis tout au long de votre progression…même lorsque vous serez avancé ou expert!

Prérequis : Aucun prérequis technique ou physique.

Habiletés enseignées :  Le positionnement et l’équilibre.


 Lieux

Le Massif de Charlevoix

185 Chemin du Massif, Petite-Rivière-Saint-François, QC G0A 2L0


Horaire

09:30  Accueil des participants, vérifications du vélo et de l’équipement

  • La préparation du vélo
  • La préparation des accessoires
  • Mise en garde au participant 
  • Règles de sécurité
  • Code de conduite en montagne 

10:00  Début de l’activité

  • Enseignement technique
  • Pratique en sentier

12:00 +  Fin de l’activité


Quoi apporter?

Nous faisons la location de  certains items de protection (genoux, coudes, gants).  Vous pouvez réserver ces items dans la section Extras. Il est essentiel de communiquer avec nous pour confirmer la disponibilité et la taille des items.

  • Un vélo en bonne condition, adaptée pour le niveau de la leçon
  • Vêtements sport, adapté aux conditions météo
  • Soulier à semelle plate (type Vans) ou soulier de vélo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Exclusions

Billet de remontée non-inclus, vous devez vous procurez votre billet avant la leçon.


Renseignez-vous auprès de Le Massif de Charlevoix si vous avez besoin d’un vélo pour la leçon : 1 877-536-2774.


Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’êtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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