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Ini 101 // Morin Heights – Balser park // AM // Les bases VĂ©lo de montagne

Parc Balser - Morin Heights

Le groupe doit comporter un minimum de 3 participants pour avoir lieu.


MODULE DÉBUTANT 🟢 MTB 101:  2 heures

Tout ce que vous devez savoir pour bien démarrer en vélo de montagne

Description :  Le module dĂ©butant 1 s’adresse Ă  des sportifs qui dĂ©butent en vĂ©lo de montagne. Ce module vous permettra de vous concentrer sur la base de la base. Les deux habiletĂ©s au menu seront la position et l’équilibre sur le vĂ©lo.

La position vous permettra d’être centré et stable sur votre vélo, peu importe le terrain, en montée et en descente. L’équilibre vous permettra de bouger sur le vélo afin de développer du contrôle, de l’aisance et plus de confiance!

Devinez quoi? Les éléments vus dans ce module seront vos meilleurs amis tout au long de votre progression…même lorsque vous serez avancé ou expert!

PrĂ©requis : Aucun prĂ©requis technique ou physique.

HabiletĂ©s enseignĂ©es :  Le positionnement et l’équilibre.


 
Lieux

Morin Heights – Balser park


Horaire

18:00  Accueil des participants, vĂ©rifications du vĂ©lo et de l’Ă©quipement

  • La prĂ©paration du vĂ©lo
  • La prĂ©paration des accessoires
  • Mise en garde au participant 
  • Règles de sĂ©curitĂ©
  • Code de conduite en montagne 

 DĂ©but de l’activitĂ©

  • Enseignement technique
  • Pratique en sentier

20:00 +  Fin de l’activitĂ©


Quoi apporter?

Nous faisons la location de vĂ©lo pour la leçon ainsi que certains items de protection (genoux, coudes, gants).  Vous pouvez rĂ©server ces items dans la section Extras

  • Un vĂ©lo en bonne condition, adaptĂ©e pour le niveau de la leçon
  • VĂŞtements sport, adaptĂ© aux conditions mĂ©tĂ©o
  • Soulier Ă  semelle plate (type Vans) ou soulier de vĂ©lo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Exclusions

Les droits d’accès pour les sentiers (un petit don pour aider la pĂ©rennitĂ© des sentiers!)


Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’ĂŞtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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