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Ini 102 // Avec Marie-Ève // 24 juillet // Sentiers de l’Abbaye d’Oka Vélo de montagne

Sentier de l'Abbaye d'Oka
  • Date de camp: 07/24/2021 at 9:00 am

Le groupe doit comporter un minimum de 3 participants pour avoir lieu.


MODULE DÉBUTANT 🟢 MTB 102:  2 heures ½

Tout ce que vous devez savoir pour bien démarrer en vélo de montagne

Description :  Le module 2 s’adresse à des débutants qui commencent à développer plus de d’aisance et de contrôle dans les sentiers simples. Tout en consolidant la position et l’équilibre vous développerez des aptitudes pour le changement de vitesses, pour un freinage optimal ainsi que l’anticipation du terrain. C’est un cours essentiel avant de vous aventurer dans un terrain bleu de type intermédiaire.

Pré-requis :  Avoir développé un certain niveau d’aisance dans les sentiers simples. Être capable de faire du vélo pendant 1 heure.

Habiletés enseignées : L’utilisation des freins et des vitesses, en montée et en descente. L’anticipation du terrain.


 
Lieux

Sentiers de l’Abbaye d’Oka


Horaire

9:00  Accueil des participants, vérifications du vélo et de l’équipement

  • La préparation du vélo
  • La préparation des accessoires
  • Mise en garde au participant 
  • Règles de sécurité
  • Code de conduite en montagne 

9:30  Début de l’activité

  • Enseignement technique
  • Pratique en sentier

11:30 +  Fin de l’activité



Quoi apporter?

  • Un vélo en bonne condition, adaptée pour le niveau de la leçon
  • Vêtements sport, adapté aux conditions météo
  • Soulier à semelle plate (type Vans) ou soulier de vélo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’êtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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Event date 07/24/2021 09:00
Coût total $ 129
Sur réservation

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