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Initiation aux Drops et Jumps – Cliniques du Mercredi soir – Sentiers du Moulin – 3 aout Module inter / avancé aérien

Sentiers du Moulin

Cliniques du Mercredi soir

  • Pour qui? Un pilote intermédiaire, avec une bonne fondation de positionnement et de mobilité, voulant développer de la stabilité et de la confiance dans les airs.
  • Lieu : Sentiers du Moulin, Québec
  • Point de rencontre : En face de la buvette. Tous les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach
  • Heure : 18:00 à 19:30
  • Merci d'arriver 15 minutes à l'avance pour que l'on puisse vous accueillir avec une vérification mécanique
  • Nous prévoyons emprunter les sentiers suivants : Bas de la Gold City, Basse Super G, Sauce Piquante


Introduction aux jumps et drops : développer de la stabilité et de la confiance dans les airs

Description :  Les sauts et les cassures sont sans contredit les techniques les plus plaisantes à maîtriser. Que ce soit pour le passage d’un obstacle naturel en sentier ou pour s’élancer sur un saut ou une drop dans un sentier aménagé, la technique demeure la même. Ceci permet un style plus joueur et plus dynamique afin de bien s’exprimer sur un sentier.

Format de leçon : En clinique de calibre intermédiaire / avancé, c’est ici que nous travaillerons (lorsque possible) dans un parc à vélo. Nous ferons l’apprentissage de la pression passive et active dans un environnement sécuritaire pour ensuite apprendre les techniques de bases d’un saut et d’une cassure. Au rythme de votre progression, des obstacles plus avancés s’enchaîneront.

Concepts :  Vous aurez l’occasion de décortiquer les manoeuvres menant au bunnyhop. Vous pourrez par la suite appliquer ces manoeuvres dans les sauts et les drops. Après avoir roulé avec succès des modules, la prise de air sera possible. C’est ici que le plaisir commence !

Entraîneur :  Votre entraîneur sera certifié niveau II pmbia.org module air ou trail et secourisme 20h ou 40h en région éloignée.


Horaire type d’une clinique

17:45

Arrivée des participants – Ajustement sommaire des vélos

18:00

Début de l’activité – Enseignement des habiletés techniques

18:45

Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

19:30 +

Fin de l’activité



Quoi apporter?

  • Vêtements sports, adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne (si le participant possède le niveau de compétence avec l'équipement)
  • Protections aux genoux
  • Gants longs
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Questions?

Lisez tout d’abord l’article suivant: Comment se Préparer


Politiques de l'École de vélo Bikeskills

  • Minimum de 4 participants par clinique.
  • Nous vous enverrons un avis 48 heures afin de confirmer la tenue du cours.
  • La passe journalière des sentiers n'est pas incluse. Assurez-vous de prendre la bonne passe pour le type de clinique.
  • Les vélos ne sont pas inclus. Veuillez nous contacter afin de valider les options de location.
  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cliniques et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un évènement peut être reporté à la discrétion de Bikeskills avec un avis de 48 heures.
  • Un évènement sera reporté si le site de pratique est fermé à cause de la météo.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter de pédaler pour se rendre à un plateau ou sentier.

Notes
Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoires. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral pour les cours avancées et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Préparation au cours
Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.


Votre satisfaction est notre priorité! Vous êtes satisfaits de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Veuillez noter! Le site web est une création du fondateur, Ian Hughes. Il est un excellent entraîneur mais un concepteur de site web très très amateur. Nous travaillons fort pour augmenter l’expérience client en ligne. Vos commentaires sont donc les bienvenus 🙂


Catégorie:

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Coût total $ 79
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