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Intermédiaire 201 // Tremblant (ou St-Adele) // Virages, obstacles et flow Vélo de montagne

Tremblant (ou St-Adele)
  • Date de camp: 06/20/2021

Le groupe doit comporter un minimum de 3 participants pour avoir lieu.


MODULE INTERMÉDIAIRE 🟦 MTB 201:  2 heures ½

Tout ce que vous devez savoir pour poursuivre votre progression en vélo de montagne

Module intermédiaire 1 – Position et Virages

Description : Le module intermédiaire 1 s’adresse à des pilotes qui désirent s’aventurer dans un terrain de calibre bleu . C’est-à-dire des sentiers plus étroits avec virages.

À l’intérieur de ce module, nous consoliderons la base du pilotage en y ajoutant le contrôle de la direction. Les virages vous permettront de contrôler votre vitesse et de développer davantage d’équilibre dans les sentiers plus pentus et engagés.

Pré-requis :  Avoir développé un certain niveau d’aisance dans les sentiers simples  et être capable de contrôler sa vitesse dans un sentier plus pentu, en montée et en descente. Être capable de faire du vélo aisément pendant 1 heure 30 dans un terrain avec variation de rythme.

Habiletés enseignées :  Le changement de direction, l’adaptation du pilotage dans un sentier plus engagé, en montée et en descente.

Pré-requis :  Avoir développé un certain niveau d’aisance dans les sentiers simple trace bleu , être capable de contrôler sa vitesse dans un terrain progressivement de plus en plus pentu et engagé. Ëtre capable de faire du vélo pendant 1 heure 30 avec gain en élévation (plus de montée!).

Habiletés enseignées :  L’adaptation de la position / équilibre dans un sentiers comportant des difficultés techniques, en gérant les pressions, avec allègement et soulèvement de la roue avant et arrière.

 
Lieux: Tremblant ou St-Adele

Horaire

9:30  Accueil des participants, vérifications du vélo et de l’équipement

  • La préparation du vélo
  • La préparation des accessoires
  • Comment bien ajuster son vélo 
  • Mise en garde au participant 
  • Enseignement technique #1
  • Pratique en sentier

12:00  Fin de l’activité


Quoi apporter?

Nous faisons la location de vélo pour la leçon ainsi que certains items de protection (genoux, coudes, gants).  Vous pouvez réserver ces items dans la section Extras

  • Un vélo en bonne condition, adaptée pour le niveau de la leçon
  • Vêtements sport, adapté aux conditions météo
  • Soulier à semelle plate (type Vans) ou soulier de vélo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Exclusions

Les droits d’accès les sentiers (un petit don pour aider la pérennité des sentiers!)


Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’êtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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Event date 06/20/2021
Coût total $ 129
Sur réservation

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