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Intermédiaire 201 // Bromont – Mont Oak // Position & Virages intermédiaires // Mercredi soirs Vélo de montagne

Mont Oak, Bromont

DISPO MERCREDIS SOIRS à 18h


Le groupe doit comporter un minimum de 3 participants pour avoir lieu.


MODULE INTERMÉDIAIRE 🟦 MTB 201:  2 heures ½

Tout ce que vous devez savoir pour poursuivre votre progression en vélo de montagne

Module intermédiaire 1 – Virages et Position

Description : Le module intermédiaire 1 s’adresse à des pilotes qui désirent s’aventurer dans un terrain de calibre bleu . C’est-à-dire des sentiers plus étroits avec virages.

À l’intérieur de ce module, nous consoliderons la base du pilotage en y ajoutant le contrôle de la direction. Les virages vous permettront de contrôler votre vitesse et de développer davantage d’équilibre dans les sentiers plus pentus et engagés.

Pré-requis :  Avoir développé un certain niveau d’aisance dans les sentiers simples  et être capable de contrôler sa vitesse dans un sentier plus pentu, en montée et en descente. Être capable de faire du vélo aisément pendant 1 heure 30 dans un terrain avec variation de rythme.

Habiletés enseignées :  Le changement de direction, l’adaptation du pilotage dans un sentier plus engagé, en montée et en descente.


 
Lieux

Mont Oak, Bromont, Québec (stationnement à coté de la boulangerie Canael)


Horaire

18:00  Accueil des participants, vérifications du vélo et de l’équipement

  • La préparation du vélo
  • La préparation des accessoires
  • Mise en garde au participant 
  • Règles de sécurité
  • Code de conduite en montagne 

Début de l’activité

  • Enseignement technique
  • Pratique en sentier

Fin de l’activité


Quoi apporter?

Nous faisons la location de vélo pour la leçon ainsi que certains items de protection (genoux, coudes, gants).  Vous pouvez réserver ces items dans la section Extras

  • Un vélo en bonne condition, adaptée pour le niveau de la leçon
  • Vêtements sport, adapté aux conditions météo
  • Soulier à semelle plate (type Vans) ou soulier de vélo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Exclusions

Les droits d’accès pour les Amis des Sentiers de Bromont (un petit don pour aider la pérennité des sentiers!

Amis des Sentiers de Bromont


Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’êtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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