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Intermédiaire 202 // Bromont – Parc des Sommets // Obstacles et flow // Mercredi soirs Vélo de montagne

P7, Parc des Sommets, Bromont

DISPO EN SOIRÉE LES MERCREDIS à 18h


Le groupe doit comporter un minimum de 3 participants pour avoir lieu.


MODULE INTERMÉDIAIRE 🟦 MTB 202:  2 heures ½

Tout ce que vous devez savoir pour poursuivre votre progression en vélo de montagne

Module intermédiaire 2 – Obstacles et Flow!

Description : Le module intermédiaire 2 s’adresse à des pilotes qui désirent maîtriser un terrain de calibre bleu  simple trace, comportant plus de défis: montées et descentes, roches et racines. Ce module vous permettra d’adapter votre position et équilibre, votre freinage ainsi que l’anticipation d’un terrain progressivement de plus engagé. Nous ajouterons la compétence de la gestion de la pression afin de surmonter les obstacles.

Pré-requis :  Avoir développé un certain niveau d’aisance dans les sentiers simple trace bleu , être capable de contrôler sa vitesse dans un terrain progressivement de plus en plus pentu et engagé. Ëtre capable de faire du vélo pendant 1 heure 30 avec gain en élévation (plus de montée!).

Habiletés enseignées :  L’adaptation de la position / équilibre dans un sentiers comportant des difficultés techniques, en gérant les pressions, avec allègement et soulèvement de la roue avant et arrière.

Lieux

P7, Parc des Sommets, Bromont


Horaire

18:00  Accueil des participants, vérifications du vélo et de l’équipement

  • La préparation du vélo
  • La préparation des accessoires
  • Mise en garde au participant 
  • Règles de sécurité
  • Code de conduite en montagne 

Début de l’activité

  • Enseignement technique
  • Pratique en sentier

Fin de l’activité


Quoi apporter?

Nous faisons la location de vélo pour la leçon ainsi que certains items de protection (genoux, coudes, gants).  Vous pouvez réserver ces items dans la section Extras

  • Un vélo en bonne condition, adaptée pour le niveau de la leçon
  • Vêtements sport, adapté aux conditions météo
  • Soulier à semelle plate (type Vans) ou soulier de vélo de montagne
  • Protège genoux
  • Gants complets
  • Hydratation (bouteille) et nutrition (barres)

Exclusions

Les droits d’accès pour les Amis des Sentiers de Bromont (un petit don pour aider la pérennité des sentiers!

Amis des Sentiers de Bromont


Questions?  

Lisez tout d’abord l’article suivant:  

Comment se Préparer

Vous n’êtes pas certain de votre niveau?  Voici la description de tous les modules bikeskills

Modules progression bikeskills

Spécialités:

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