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Mardi 7 juillet AM / Mercredi 8 juillet PM / E47 Lac Delage / MTB Jeunes (9 à 15 ans) / Privé Club Sigma – Groupe A Mountain bike, Trail / Enduro

26 Rue du Pied des Pentes, Lac-Delage, QC G3C 5A2, Canada
  • Date de camp: 06/22/2020
  • Fin de camp: 06/22/2020

Date:

Mardi 7 juillet AM (9:00 -12:00) / Mercredi 8 juillet PM (13:00 – 16:00)

Endroit:

Stationnement principal E47

Nous sommes à la "van bikeskills" de couleur verte. Vous ne pouvez pas nous manquer!

Heure:

Lundi le 22 juin de 9:00 à 12:00

Mardi le 23 juin de 13:00 à 16:00

Prévoir arriver un minimum 15 minutes à l'avance, prêt à rouler

Entraîneur(s):

Ian Hughes, maître-entraîneur niveau IV PNCE et niveau II PMBIA / Formateur d'entraîneur.

Frais d'accès aux sentiers / remontée mécanique:

Les passes de sentiers au E47 ne sont pas inclus dans le prix du camp

Condition physique requise:     (Condition physique)

Niveau 3 et plus - Actif

Habilitée requise:     (Niveau d'habileté)

Niveau 3 - Intermédiaire et avancé

Quoi apporter?:

Un vélo de montagne en parfaite condition, approprié pour le niveau de l'activité

Il est préférable d’apprendre sur votre vélo de montagne utilisé pour les courses.

Casque obligatoire, approprié pour le niveau de l'activité. Protections de genou et coudes fortement suggérés

Bouteille d'eau et assez de collations pour la duration de l'activité

Ce qui est inclus:

Entraînement technique et guidage

Vélos de location et équipements de protection disponibles

Description de l'activité:

Vous apprendrez toutes les notions de pilotage, adaptés pour votre niveau d'habitée, dans un environnement plaisant, sécuritaire et décontracté.

Nous débutons toujours nos leçons par un ajustement de l'équipement et un briefing de sécurité. Ensuite, nous apprenons et appliquons des habiletés ou manoeuvres sur un terrain plat et sécuritaire. Finalement, nous appliquons ces apprentissages sur un sentier qui est adapté à votre niveau d'apprentissage (débutant, intermédiaire ou avancé).

Informations supplémentaires

Un cours très progressif qui est orienté sur les besoins de jeunes coureurs, basé sur une expérience de 20 ans de coaching à l’international en cross-country Olympique à l’Équipe Nationale Canadienne.
Au programme:
  • Apprentissage des manoeuvres essentielles sur le plat – détection et correction des lacunes principales essentielles avant le travail en sentier.
  • Enseignement des habiletés de base sur les sentiers – freinage, virages, gestion de la pression – la base essentielle afin d’assurer une économie d’énergie et maximiser la vitesse sur les sentiers = gagner des secondes gratuites!
  • Enseignement de toutes les manoeuvres aériennes, notamment les drops et les types de saut.  Une approche très progressive et sécuritaire, permettant aux jeunes athlètes de progresser à leur rythme sans sauter d’étapes.  Apprentissage et détection/correction sur drop simples et sauts en table, progression sur des drops plus hautes et plus complexes, sauts doublés, “step-ups” et “step-downs”.
Le tout, adapté pour des vélos de cross-country et les besoins spécifiques des sentiers de cross-country, au niveau provincial, national et international.
Note de l’entraîneur:  J’ai eu la chance d’entraîner sur tous les parcours de coupe du monde, championnats du monde et parcours Olympique.  Je suis capable d’établir les bases qui feront progresser les jeunes dans le sport de cross-country olympique.

Spécialités:

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Expérience globale
Professionalisme
Choix de sentiers
Efficacité

Entraîneur certifié

Réservation

Nombre de personnes 1
Nombre de personnes
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Event date: 06/22/2020
Coût total $ 125

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