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Alexandre Séguin Gougeon – PMBIA I – Rimouski

Alexandre Séguin Gougeon – PMBIA I – Rimouski

Catégorie :

Product Description

Présentation de votre entraîneur

Expérience

Je suis adepte de MTB depuis ma jeune enfance, de manière disparate au fil des décennies. J’entame sérieusement ma 5 ième saison consécutive cet été depuis mon retour assidu à cet incroyable sport. Je privilégie de beaucoup le trail riding / enduro aux autres formes de MTB. J’ai pratiqué professionnellement le MTB Trailbuilding durant la saison 2022, durant laquelle j’ai acquis des connaissances supplémentaires à l’univers du vélo. Les cours d’initiations aux niveaux intermédiaires sont ma clientèle cible.

Certification

PMBIA Level 1 & SARI (Secourisme Avancé en Région Éloigné). La certification PMBIA Level 2 fait assurément parti de mes objectifs prochainement.

Philosophie d'entraînement

Je me situe être un rider assez analytique, qui trip à partager son sport avec les autres. J’apprécie définitivement m’imposer une augmentation des différents éléments de mon riding au fil de la saison (le volume, la cadence, le degré de difficulté, la vitesse, etc). La sécurité et le bien-être de mes clients est un élément fort important. Il ne s’agit pas seulement de motivation, mais d’assiduité et de récurrence afin de performer. L’objectif sera toujours d’avoir du plaisir au final!

Une session avec moi vous permettra

De découvrir, d’apprendre et de progresser, tout en ayant du plaisir à rider votre vélo!! Selon votre niveau, le parcours sera adapté le plus optimalement possible grâce aux magnifiques trails que notre coin de pays offre. Qu’importe le skill que vous choisirez de travailler, ils sont toujours à perfectionnés!

Cours privés

299$ + 99$ par personne additionnelle

Veuillez sélectionner le nombre de participants

  • Les leçons sont adaptées à votre niveau d'habileté et vos besoins
  • Disponible au site de pratique de votre choix
  • Votre point de rencontre sera face à la billeterie
  • Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach

Merci d'arriver 15 minutes à l'avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Horaire type d’une session privée

Horaire type d’une session privée

Assurez-vous d'être au rendez-vous au moins 15 minutes à l'avance, prêt à rouler !

15 minutes : Welcome – Introduction – Bike and equipment check

20 minutes : Échauffement et évaluation des habiletés

45 minutes : Apprentissage des habiletés techniques

60 minutes : Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

10 minutes Rétroaction et exercices à pratiquer avant votre prochaine session d'entraînement

Quoi apporter ?

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée

Comment planifier votre journée

Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.

Pour en savoir plus

Descriptions du cours de vélo et niveaux d'habiletés

La progression Bikeskills

Comment se préparer

Politiques de Bikeskills

  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cours Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un cours peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Avis Google

Avis Facebook

Formulaire de satisfaction Bikeskills