Amélie Simard – Sherbrooke et Mont-Sainte-Anne

Expérience

J’ai fait de la compétition de vélo de montagne cross-country pendant 15 ans. J’ai pris une “pré-retraite” après les Championnats du monde au Mont-Sainte-Anne. Depuis j’aime participer encore à des courses pour le plaisir. J’ai continué de faire quelques courses de cross-country par la suite tant qu’à me déplacer pour coacher les filles du CVMMSA et avec le but de passer un message qu’on peut continuer la course et entretenir notre passion pour le vélo, même sans avoir d’objectif sérieux! J’ai aussi participé à des courses d’enduro avec mon vélo de cross pour le plaisir, le Québec Single Track et la Buckland Gravel. Bref, mon expérience avec le cyclisme est très variée et guidée par la passion!

Certification

Niveau I PNCE

Philosophie d'entraînement

Ma principale philosophie en vélo c’est le fameux: Happy racer goes fasters! Donc même chose en tant qu’entraineure, tout se passe mieux dans le plaisir. Ma motivation est de permettre au gens de s’améliorer pour avoir de meilleures sensations et donc plus de plaisir sur deux roues!

Une session avec moi vous permettra

1 – Présentation: La mienne, mais surtout celle de la personne : Son expérience et ses attentes sur notre session.

2- Échauffement: On roule dans un sentier ensemble pour se réchauffer, mais surtout pour voir une meilleure idée du type de rider qui est avec moi. 

3-Exercices: On se trouve un endroit pour pratiquer ladite raison de la session. Explications, démonstrations, filmer la personne pour avoir un support visuel, etc. 

Conclusion: On pratique les nouveaux acquis avec du flow et un peu plus de vitesse donc en faisant une boucle sans arrêter. Bonus: Si tout se passe bien et que la personne avait un défi personnel à accomplir grâce à ces nouveaux acquis, je peux l’accompagner.