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Bikemoms – Clinique technique pour femmes – Bromont – Automne 2022 – 7, 14, 21 et 28 Septembre Module débutant, Module intermédiaire

Mont Oak, Bromont, Québec

Cliniques du Mercredi soir

  • Pour qui? Ouvert à toutes les femmes désirant progresser et s'amuser ! Objectif : Travailler et surmonter des défis techniques!
  • Dates : . 7, 14, 21, 28 Septembre
  • Lieu : À déterminer -P2, P7, Mont Oak-
  • Point de rencontre : Un courriel sera envoyé 48 heures avant chaque départ. Tous les entraîneurs portent le gilet noir Bikeskills coach.
  • Heure : 18:00 à 19:30
  • Merci d'arriver 15 minutes à l'avance pour que l'on puisse vous accueillir avec une vérification mécanique

Cliniques de progression de 4 semaines

Description :  Ces cliniques de progression vous permettront de démarrer votre saison en toute sécurité et confiance. Vous suivrez une progression d’habiletés qui vous permettra d’atteindre un autre niveau de pilotage en sentiers. De plus, vous apprendrez dans un environnement motivant et inspirant, avec d’autres riders de votre calibre.

Pre-requisites :

  • 100% bons vibes
  • Mordu et passionné de vélo de montagne
  • Excellente attitude, entraide et travail d’équipe
  • Bonne forme physique permettant de grimper la montagne
  • Vélo en excellent état
  • Motivé à améliorer sa technique, volonté à se dépasser

Format de leçon :  Clinique de calibre débutant à avancé. Des petits groupes de six participants sont formés afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun. Une thématique bien précise déterminera les sessions afin de couvrir un maximum d’habiletés tout en respectant le niveau du groupe. Quel est votre défi? Quel est votre défi? Nous vous aiderons à l’accomplir!

Concepts :  Lors des 4 séances Bikemoms / Bikegroms, les thèmes suivants seront abordés: Les bases fondamentales (position, mobilité, freinage et anticipation), les virages, les montées et les descentes, le flow en sentiers et l’initiation aux sauts et drops. À noter: Il y aura une progression des habiletés selon le niveau du groupe : débutant, intermédiaire ou avancé.

Entraîneur :  Votre entraîneur sera certifié niveau I ou II pmbia.org et secourisme 20h ou 40h en région éloignée.


Limite de 6 participants par groupe. SVP sélectionnez votre groupe "approximatif" dans la section "EXTRAS". Ces groupes seront sujets à changements lors de l'évaluation du premier cours.


Horaire type d’une clinique

17:45

Arrivée des participants – Ajustement sommaire des vélos

18:00

Début de l’activité – Enseignement des habiletés techniques

18:45

Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

19:30 +

Fin de l’activité


Quoi apporter?

  • Vêtements sports, adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne (si le participant possède le niveau de compétence avec l'équipement)
  • Protections aux genoux
  • Gants longs
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Questions?

Lisez tout d’abord l’article suivant: Comment se Préparer


Politiques de l'École de vélo Bikeskills

  • Minimum de 4 participants par clinique.
  • Nous vous enverrons un avis 48 heures afin de confirmer la tenue du cours.
  • La passe journalière des sentiers n'est pas incluse. Assurez-vous de prendre la bonne passe pour le type de clinique.
  • Les vélos ne sont pas inclus. Veuillez nous contacter afin de valider les options de location.
  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cliniques et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un évènement peut être reporté à la discrétion de Bikeskills avec un avis de 48 heures.
  • Un évènement sera reporté si le site de pratique est fermé à cause de la météo.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter de pédaler pour se rendre à un plateau ou sentier.

Notes
Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoires. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral pour les cours avancées et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Préparation au cours
Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.


Votre satisfaction est notre priorité! Vous êtes satisfaits de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Veuillez noter! Le site web est une création du fondateur, Ian Hughes. Il est un excellent entraîneur mais un concepteur de site web très très amateur. Nous travaillons fort pour augmenter l’expérience client en ligne. Vos commentaires sont donc les bienvenus 🙂


Catégorie:

Emplacements

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Expérience globale
Professionalisme
Choix de sentiers
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Coût total $ 259

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