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Julie Grondin – PMBIA I – Sentiers du Moulin

Julie Grondin – PMBIA I – Sentiers du Moulin

Catégorie :

Product Description

Présentation de votre entraîneur

Expérience

Adepte de sensations fortes depuis toujours. Pratique le vélo de montagne « enduro/DH » depuis plus de cinq ans. Trois ans d’expérience en coaching de vélo de montagne avec les enfants 4-6 ans. Deux ans comme entraîneur de CrossFit.

Certification

Premiers soins 20h en régions éloignées et PMBIA niveau I

Philosophie d'entraînement

Progresser dans le plaisir, sans pression, dans le respect de vos limites. Construire des bases solides.

Une session avec moi vous permettra

D’évoluer dans le respect de vos limites, avoir du plaisir, augmenter le contenu de votre « coffre à outils » de connaissances en vélo de montagne et terminer la session de coaching avec un « wow, MALADE! ».

Cours privés

299$ + 99$ par personne additionnelle

Veuillez sélectionner le nombre de participants

  • Les leçons sont adaptées à votre niveau d'habileté et vos besoins
  • Disponible au site de pratique de votre choix
  • Votre point de rencontre sera face à la billeterie
  • Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach

Merci d'arriver 15 minutes à l'avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Horaire type d’une session privée

Horaire type d’une session privée

Assurez-vous d'être au rendez-vous au moins 15 minutes à l'avance, prêt à rouler !

15 minutes : Welcome – Introduction – Bike and equipment check

20 minutes : Échauffement et évaluation des habiletés

45 minutes : Apprentissage des habiletés techniques

60 minutes : Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

10 minutes Rétroaction et exercices à pratiquer avant votre prochaine session d'entraînement

Quoi apporter ?

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée

Comment planifier votre journée

Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.

Pour en savoir plus

Descriptions du cours de vélo et niveaux d'habiletés

La progression Bikeskills

Comment se préparer

Politiques de Bikeskills

  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cours Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un cours peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Avis Google

Avis Facebook

Formulaire de satisfaction Bikeskills