Se connecter

Bromont – Évènement femmes Yoga / vélo – 6 juillet

Bromont – Évènement femmes Yoga / vélo – 6 juillet

Catégorie :

Product Description

Journée spéciale yoga / vélo
au Parc des Sommets du Mont Oak
6 juillet 2024

Une journée parfaite entre filles !

Imaginez votre journée de rêve en vous laissant porter par une énergie vibrante et inspirante !

Afin de bien préparer le corps et l’esprit, la journée débutera par une séance de yoga de 45 minutes guidée par Julie Senécal, professeure de yoga certifiée, qui pratique elle-même le vélo de montagne depuis plusieurs années !

Ensuite, l’équipe Bikeskills vous offrira des cliniques de vélo de montagne adaptées à votre niveau, que vous soyez débutante ou intermédiaire. Dans une ambiance de plaisir, vous serez coachée et guidée à travers les magnifiques sentiers du mont Oak.

Vous ne possédez pas d’expérience en yoga ou à vélo ? Rassurez-vous ! La journée est accessible à tous et se déroulera avec joie et légèreté.

Inclus : Session de yoga, activité sur le vélo, protections aux genoux, accès aux sentiers, boîtes à lunch du PittNik, après-bike et tirages. Tapis de yoga sur demande.

À noter. Possibilité de faire la location d’un vélo et d’un casque à l’accueil du Mont Oak.

  • Niveau d’habileté : Femmes débutante et intermédiaire
  • Samedi : 8:30 à 17:00 
  • Lieu : Pavillon d’accueil du Parc des Sommets – Mont Oak
  • Point de rencontre : Pavillon d’accueil du Mont Oak
  • Votre entraîneur : Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach
  • Merci d'arriver 5-10 minutes à l’avance, prêt à rouler

Accès aux sentiers non-compris (Passe de DH requise)

Vélo de location non-inclus

Horaire type du cours de vélo de montagne

    8:30 Arrivée des participantes
    9:00 Séance de yoga avec Julie Sénécal de Mindful Flow
    10:15 Activité encadrée sur le vélo
    12:30 Lunch traiteur de chef Francois du Pittnik
    13:30 Activité encadrée sur le vélo
    16:00 Après-bike et prix de présences et prix
    Ces sessions de vélo de montagne sont pour vous si...

    SVP se référer aux descriptions de tous les niveaux physiques et techniques présentés ci-bas.

    • Vous aimez les formules de groupe.
    • Vous souhaitez vivre une expérience de vélo de montagne avec un groupe de même niveau que vous.
    • Vous avez une volonté à vous dépasser dans un cadre sécuritaire.
    • Vous avez une bonne forme physique.

    Si vous avez répondu OUI à ces questions? Ce cours de vélo de montagne est pour vous. Vous hésitez et vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !

    Descriptions de tous les cours de Bikeskills

    Politiques de Bikeskills

    • Minimum de 3 participants pour le cours de vélo de montagne
    • Bikeskills se réserve le droit de reporter une clinique à une date ultérieure si le nombre minimal de participants n'est pas atteint.
    • No refunds, except for major exceptions, at Bikeskills’s discretion
    • Les cours de vélo et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
    • Un évènement peut être reporté si le site de pratique est fermé.
    • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

    Quoi apporter ?

    • Protections pour les genoux obligatoires
    • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
    • Casque vélo de montagne
    • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
    • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
    • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
    • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

    Comment planifier votre journée
    Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

    Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.
    Mise en garde aux participants
    Comme nous désirons vous préparer à l’avance pour une belle expérience, voici les notes concernant la pratique sécuritaire du vélo de montagne

    • Communiquez vos appréhensions, vos blessures antérieures et vos limitations physiques à l’entraîneur.
    • N’excédez par vos limites physiques et techniques.
    • Toutes les difficultés et les modules sont optionnels en tout temps.  Nous pouvons toujours diminuer les exigences physique et techniques de la leçon.
    • Selon l’objectif du cours, des défis seront incorporés, du simple au complexe.
    • Avant de s’engager dans une section technique, le participant devra démontrer un niveau de maîtrise minimal sur un terrain plat ou sur en sentier de difficulté technique moindre.
    • For a technical challenge, we stop, analyze, walk the section and then engage… or not!

    PRE-RIDE / RIDE / FREERIDE !

    Votre satisfaction est notre priorité

    Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

    Avis Google

    Avis Facebook


    Formulaire de satisfaction Bikeskills

    Let’s stay in contact


    Facebook-f


    Instagram


    Tiktok


    Youtube