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Sentiers du Moulin (Québec) – Cours de vélo de montagne Débutant – La Fabuleuse!

Sentiers du Moulin (Québec) – Cours de vélo de montagne Débutant – La Fabuleuse!

Catégorie :

Product Description

Clinique de groupe

La Raph et la Fabuleuse

Apprenez les bases du vélo de montagne en toute sécurité

We offer you this clinic to develop greater confidence in beginner trails. You’ll have all the tools you need to progress towards intermediate trails.

La Fabuleuse est une des pistes mythiques des Sentiers du Moulin. Vous apprendrez les bases pour grimper jusqu'au Sommet 1 avec efficacité, puis mettre en pratique les habiletés essentielles.

Débutant - Cliniques de vélo de montagne

129$ en semaine / 169$ en fin de semaine

  • Niveau : Débutant
  • Horaire fin de semaine 9:30 – 12:00
  • Horaire soir de semaine 18:00 – 19:45 
  • Lieu : Sentiers du Moulin (Québec)
  • Point de rencontre : Devant la Buvette du Moulin (Oriflammes Bikeskills)
  • Votre entraîneur : Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach
  • Merci d'arriver 5-10 minutes à l’avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Vélo de location non-inclus

Description du cours de vélo de montagne

Une fondation technique solide

Ce cours de vélo de montagne vous permettra d’acquérir les bases essentielles du pilotage : la position et la mobilité ainsi que l’intégration de freinage et de changement de vitesse. Ce cours vous guidera vers plus d’autonomie dans votre pratique: montées, descentes et virages n’auront plus de secret pour vous!

Format de leçon : Vous adorerez les cours de groupe ! L’expérience et l’énergie du groupe vous permettra de pratiquer à votre aise tous les concepts techniques enseignés.

Entraîneur : Votre entraîneur sera certifié niveau I pmbia.org et secourisme 20h en région éloignée.

Terrain: Warm-up laps around La Raph are planned to assess the group’s skill level and fitness.  Your group will then make its way up to La Fabuleuse at the top of Summit #1 and enjoy a well deserved descent through one of the best man made groomed trail.   

Ce cours de vélo de montagne est recommandé si...

Une fondation technique solide

Ce cours de vélo de montagne vous permettra d’acquérir les bases essentielles du pilotage : la position et la mobilité ainsi que l’intégration de freinage et de changement de vitesse. Ce cours vous guidera vers plus d’autonomie dans votre pratique: montées, descentes et virages n’auront plus de secret pour vous!

Format de leçon : Vous adorerez les cours de groupe ! L’expérience et l’énergie du groupe vous permettra de pratiquer à votre aise tous les concepts techniques enseignés.

Entraîneur : Votre entraîneur sera certifié niveau I pmbia.org et secourisme 20h en région éloignée.

Terrain: Warm-up laps around La Raph are planned to assess the group’s skill level and fitness.  Your group will then make its way up to La Fabuleuse at the top of Summit #1 and enjoy a well deserved descent through one of the best man made groomed trail.   


Descriptions de tous les cours de Bikeskills

Politiques de Bikeskills

  • Minimum de 3 participants pour le cours de vélo de montagne
  • Bikeskills se réserve le droit de reporter une clinique à une date ultérieure si le nombre minimal de participants n'est pas atteint.
  • No refunds, except for major exceptions, at Bikeskills’s discretion
  • Les cours de vélo et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un évènement peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée
Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.
Mise en garde aux participants
Comme nous désirons vous préparer à l’avance pour une belle expérience, voici les notes concernant la pratique sécuritaire du vélo de montagne

  • Communiquez vos appréhensions, vos blessures antérieures et vos limitations physiques à l’entraîneur.
  • N’excédez par vos limites physiques et techniques.
  • Toutes les difficultés et les modules sont optionnels en tout temps.  Nous pouvons toujours diminuer les exigences physique et techniques de la leçon.
  • Selon l’objectif du cours, des défis seront incorporés, du simple au complexe.
  • Avant de s’engager dans une section technique, le participant devra démontrer un niveau de maîtrise minimal sur un terrain plat ou sur en sentier de difficulté technique moindre.
  • For a technical challenge, we stop, analyze, walk the section and then engage… or not!

PRE-RIDE / RIDE / FREERIDE !

Horaire type du cours de vélo de montagne

Horaire type d'un cours de fin de semaine

9:30 Welcome – Introduction – Bike and equipment check
9:45 Apprentissage des habiletés techniques
10:30 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
12:00 Fin du cours de vélo

Horaire type d'un cours en semaine

18:00 Welcome – Introduction – Bike and equipment check
18:15 Apprentissage des habiletés techniques
19:00 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
19:45 Fin du cours de vélo

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

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