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Bromont – Parc des Sommets (Mont Oak + P7) – Cours de vélo de montagne – Sessions progression femmes (Bikemoms)

Bromont – Parc des Sommets (Mont Oak + P7) – Cours de vélo de montagne – Sessions progression femmes (Bikemoms)

Catégorie :

Product Description

Parc des Sommets de Bromont

Groupes femmes

Venez vivre avec nous une expérience sur 3 semaines avec nos entraîneurs féminins d'expérience! Progression garantie!

Un programme unique en son genre, Bikemoms / Sessions progression pour femmes en sont à leur 5ème édition. Le concept est simple, une progression sur 3 semaines avec un programme de développement prouvé pour vous faire progresser, dans le plaisir, la camaraderie et l'entraide.

Nos entraîneurs sont tous certifiés par notre système d'enseignement Bikeskills afin de vous donner la meilleure qualité de coaching qui soit.

Come learn and have fun with us! Depending on the level of each group and the learning objective, we’ll ride between Mount Oak and P7.

Cliniques sur 3 semaines
Groupes spécifiques femmes

  • Niveau : Débutant et intermédiaire
  • Schedule : 17:30 – 19:45
  • Mercredi le 11 septembre au mercredi 25 septembre
  • Lieu : Mont Oak – Pavillon d’accueil, rue des Carrières
  • Point de rencontre : Terrasse du pavillon d’accueil
  • Votre entraîneur : Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach
  • Merci d'arriver 5-10 minutes à l’avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Vélo de location non-inclus

Description du cours de vélo de montagne

Progression à long terme

Cette série de cours de vélo de montagne progression vous permettent de démarrer ou de poursuivre votre saison en toute sécurité et confiance. Une progression d’habiletés techniques vous sera enseignée, ce qui vous permettra d’atteindre un niveau différent de pilotage en sentiers. De plus, vous apprendrez dans un environnement motivant et inspirant avec d’autres riders de votre calibre.

Format de leçon : Groupes de six participants de même calibre sont formés afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun. Une thématique bien précise déterminera les sessions afin de couvrir un maximum d’habiletés tout en respectant la progression du groupe.

Entraîneur : Votre entraîneur sera certifié niveau I ou II pmbia.org module air ou trail et secourisme 20h ou 40h en région éloignée.

Terrain: Le type de terrain parcouru variera considérablement en fonction des compétences et du niveau de forme physique du groupe. Nous veillerons à ce que vous parcouriez une grande variété de pistes et de types de terrain afin de maximiser l'apprentissage et d'accélérer le développement des habiletés. 

Ces sessions de vélo de montagne sont pour vous si...

SVP se référer aux descriptions de tous les niveaux physiques et techniques présentés ci-bas.

  • Vous désirez rouler entre filles et créer des liens.
  • Vous souhaitez vivre une expérience de vélo de montagne avec un groupe de même niveau que vous.
  • Vous désirez relever de nouveaux défis techniques dans un cadre sécuritaire et amusant.
  • Vous aimez rouler sans stress et progresser à votre rythme.
  • SVP se référer aux descriptions des niveaux présentés ci-haut pour déterminer votre niveau.

Si vous avez répondu OUI à toutes ces questions? Cette clinique est pour vous. Vous hésitez et vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter!

Descriptions de tous les cours de Bikeskills

Politiques de Bikeskills

  • Minimum de 3 participants pour le cours de vélo de montagne
  • Bikeskills se réserve le droit de reporter une clinique à une date ultérieure si le nombre minimal de participants n'est pas atteint.
  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cours de vélo et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un évènement peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée
Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.
Mise en garde aux participants
Comme nous désirons vous préparer à l’avance pour une belle expérience, voici les notes concernant la pratique sécuritaire du vélo de montagne

  • Communiquez vos appréhensions, vos blessures antérieures et vos limitations physiques à l’entraîneur.
  • N’excédez par vos limites physiques et techniques.
  • Toutes les difficultés et les modules sont optionnels en tout temps.  Nous pouvons toujours diminuer les exigences physique et techniques de la leçon.
  • Selon l’objectif du cours, des défis seront incorporés, du simple au complexe.
  • Avant de s’engager dans une section technique, le participant devra démontrer un niveau de maîtrise minimal sur un terrain plat ou sur en sentier de difficulté technique moindre.
  • Pour un défi technique, nous arrêtons, nous analysons, nous marchons la section et ensuite nous nous engageons… ou pas!

PRE-RIDE / RIDE / FREERIDE !

Horaire type du cours de vélo de montagne

Horaire type d'un cours de fin de semaine

9:30 Bienvenue - Introduction - Vérification de l'équipement et des accessoires
9:45 Apprentissage des habiletés techniques
10:30 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
12:00 Fin du cours de vélo

Horaire type d'un cours en semaine

18:00 Bienvenue - Introduction - Vérification de l'équipement et des accessoires
18:15 Apprentissage des habiletés techniques
19:00 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
19:45 Fin du cours de vélo

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

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