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Bromont – Parc des Sommets (Mont Oak) – Cours de vélo de montagne Intermédiaire – De la Phozz vers l’Aphrodisiak et l’Oural

Bromont – Parc des Sommets (Mont Oak) – Cours de vélo de montagne Intermédiaire – De la Phozz vers l’Aphrodisiak et l’Oural

Catégorie :

Product Description

Clinique du Mont Oak
De la Phozz vers l’Aphrodisiak et l’Oural

Apprenez sur nos sentiers signatures uniques et progressez vers les sentiers techniques!

We offer you this clinic to develop greater confidence on intermediate trails. You’ll make rapid progress with the tools you’ll need for more challenging trails.

The Mont Oak network is the ideal place to learn with confidence, with a network of trails adapted for mountain bike progression. Signature trails such as the Phozz, Yak Attack and Aphrodisiak will give you the tools you need to ride advanced intermediate trails and transition to Bromont’s mountain trails.

Intermédiaire - Cliniques de vélo de montagne

129$ en semaine / 169$ en fin de semaine

  • Niveau : Intermédiaire
  • Horaire fin de semaine 9:30 – 12:00
  • Horaire soir de semaine 18:00 – 19:45 
  • Lieu : Mont Oak – Pavillon d’accueil, rue des Carrières
  • Point de rencontre : Terrasse du pavillon d’accueil
  • Votre entraîneur : Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach
  • Merci d'arriver 5-10 minutes à l’avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Vélo de location non-inclus

Description du cours de vélo de montagne

Progresser vers le niveau intermédiaire

Ce cours de vélo de montagne vous permettra de poursuivre votre progression vers la maîtrise de sentiers plus techniques. Nous mettons ici beaucoup d’emphase sur la stabilité par une position forte et l’amplitude de mouvement pour acquérir une souplesse de pilotage. Quoi de plus agréable que rider un sentier pentu et technique avec stabilité? Ces techniques vous aideront à progresser et maîtriser des sentiers de calibre noir.

Format de leçon : Cours de vélo de calibre intermédiaire en petits groupes. Nous mettons l’accent sur le millage et sur la pratique guidée. Terminé les grands exposés théoriques, on ride!

Entraîneur : Votre entraîneur sera certifié niveau I ou II pmbia.org et secourisme 20h ou 40h en région éloignée.

Terrain: Le cours commencera par une évaluation de la condition physique et des compétences techniques, suivie de l'enseignement des habiletés intermédiaires fondamentales. Le Mont Oak est l'endroit idéal pour perfectionner votre riding et offre des pistes pour tous les niveaux d'habileté à une courte distance de pédalage. Différents exercices pour apprendre à monter, descendre, freiner et prendre des virages seront proposés sur la grande variété de pistes bleues et diamand noir plus faciles.
Ce cours de vélo de montagne est recommandé si...

  • Vous pouvez rouler avec assurance des sentiers intermédiaires (carré bleu).
  • Vous pouvez rouler certains sentiers avancés (diamant noir).
  • Vous désirez maîtriser les sentiers intermédiaires (carré bleu) et progresser vers des sentiers avancés (diamant noir).
  • Vous avez déjà fait un cours sur les bases du vélo de montagne.
  • Vous pratiquez le vélo de montagne depuis au moins une saison et vous roulez régulièrement.
  • Vous sentez que votre progression stagne et désirez vous sentir plus en contrôle dans un terrain plus technique.

Si vous avez répondu OUI à la plupart de ces questions ? Ce cours de vélo est pour vous. Vous hésitez et vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !

Descriptions de tous les cours de Bikeskills

Politiques de Bikeskills

  • Minimum de 3 participants pour le cours de vélo de montagne
  • Bikeskills se réserve le droit de reporter une clinique à une date ultérieure si le nombre minimal de participants n'est pas atteint.
  • Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
  • Les cours de vélo et évènements Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
  • Un évènement peut être reporté si le site de pratique est fermé.
  • Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Quoi apporter ?

  • Protections pour les genoux obligatoires
  • Gants longs et protections pour les coudes recommandés
  • Casque vélo de montagne
  • Vêtements sports adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée
Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.
Mise en garde aux participants
Comme nous désirons vous préparer à l’avance pour une belle expérience, voici les notes concernant la pratique sécuritaire du vélo de montagne

  • Communiquez vos appréhensions, vos blessures antérieures et vos limitations physiques à l’entraîneur.
  • N’excédez par vos limites physiques et techniques.
  • Toutes les difficultés et les modules sont optionnels en tout temps.  Nous pouvons toujours diminuer les exigences physique et techniques de la leçon.
  • Selon l’objectif du cours, des défis seront incorporés, du simple au complexe.
  • Avant de s’engager dans une section technique, le participant devra démontrer un niveau de maîtrise minimal sur un terrain plat ou sur en sentier de difficulté technique moindre.
  • Pour un défi technique, nous arrêtons, nous analysons, nous marchons la section et ensuite nous nous engageons… ou pas!

PRE-RIDE / RIDE / FREERIDE !

Horaire type d'un cours de fin de semaine

Horaire type d'un cours de fin de semaine

9:30 Bienvenue - Introduction - Vérification de l'équipement et des accessoires
9:45 Apprentissage des habiletés techniques
10:30 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
12:00 Fin du cours de vélo

Horaire type d'un cours en semaine

18:00 Bienvenue - Introduction - Vérification de l'équipement et des accessoires
18:15 Apprentissage des habiletés techniques
19:00 Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.
19:45 Fin du cours de vélo

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

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