Product Description

Présentation de votre entraîneur

Expérience

Je pratique le vélo de montagne depuis 9 ans. J’ai participée au club des Muddbunnies Oka en tant qu’organisatrice et guide pendant 5 ans. Je suis certifiée PMBI depuis 2018 mais je possède également une certification PNCE niveau 1 depuis plusieurs années.

Certification

PMBI niveau 1, PNCE niveau 1

Philosophie d'entraînement

Du plaisir, pleins d’outils pour aider à s’améliorer, le tout dans un environnement agréable et sans stress. Vous donner des bonnes bases qui vous permettrons par la suite une belle progression.
Expérience supplémentaire : J’ai fait ma certification PNCE à l’âge de 16 ans afin de coacher compétitif dans mon sport de l’époque, le tir à l’arc. Ce sport m’a permis de pratiquer l’autoévaluation au niveau de mes techniques et mouvements. J’applique également cette philosophie en vélo de montagne et j’adore la transmettre lors de mes enseignements. Cela permet de mieux comprendre les mouvements, se corriger au besoin et prendre conscience de son positionnement sur le vélo.

Une session avec moi vous permettra

Un cour axé sur vos besoins, le tout en toute sécurité. Mais surtout du plaisir, du dépassement de soi et pleins de techniques à pratiquer!

Cours privés

299$ + 99$ par personne additionnelle

Veuillez sélectionner le nombre de participants

• Les leçons sont adaptées à votre niveau d'habileté et vos besoins
• Disponible au site de pratique de votre choix
• Votre point de rencontre sera face à la billeterie
• Les entraîneurs portent le jersey noir Bikeskills Coach

Merci d'arriver 15 minutes à l'avance, prêt à rouler

Droits d'accès aux sentiers non-inclus

Horaire type d’une session privée

Horaire type d’une session privée

Assurez-vous d'être au rendez-vous au moins 15 minutes à l'avance, prêt à rouler !

15 minutes : Welcome – Introduction – Bike and equipment check

20 minutes : Échauffement et évaluation des habiletés

45 minutes : Apprentissage des habiletés techniques

60 minutes : Pratique des habiletés techniques et sortie guidée.

10 minutes Rétroaction et exercices à pratiquer avant votre prochaine session d'entraînement

Quoi apporter ?

Quoi apporter ?

• Protections pour les genoux obligatoires
• Gants longs et protections pour les coudes recommandés
• Casque vélo de montagne
• Vêtements sports adaptés aux conditions météo
• Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
• Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne
• Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Comment planifier votre journée

Comment planifier votre journée

Afin de se protéger des éraflures et blessures mineures, Bikeskills vous recommande de TOUJOURS porter une protection pour les genoux. Les gants, lunettes de protection et protections pour les coudes sont également recommandés, mais non obligatoire. Il va de soi qu’un casque est toujours essentiel, idéalement un casque spécifique au vélo de montagne. Le casque intégral (full face) et protecteur frontal et dorsal pour les cours avancés et/ou en remontée mécanique est également recommandé, mais non obligatoire.

Comme le cours se déroulera à l’extérieur et que nous n’avons pas accès à des installations intérieures, il est recommandé de prendre connaissance des prévisions météorologiques et de s’habiller en conséquence. Il est recommandé à chaque membre du groupe d’apporter des collations et de l’eau afin d’avoir suffisamment d’énergie pour bien profiter du cours.

Pour en savoir plus

Descriptions du cours de vélo et niveaux d'habiletés
La progression Bikeskills
Comment se préparer

Politiques de Bikeskills

• Aucun remboursement, sauf pour exception majeure, à la discrétion de Bikeskills.
• Les cours Bikeskills ne sont pas annulés en cas de pluie.
• Un cours peut être reporté si le site de pratique est fermé.
• Bikeskills n’est pas responsable de l’arrêt ou de la fermeture d’une remontée mécanique ou gondole, ou de la fermeture de sentiers. Une alternative sera proposée au client, pouvant nécessiter un déplacement.

Votre satisfaction est notre priorité

Vous êtes satisfait de votre leçon? Vous avez eu un service 5 étoiles? Voici comment vous pouvez aider notre petite entreprise à grandir! Si ce n’est pas 4 étoiles et plus, veuillez remplir le document de satisfaction pour que l’on puisse adresser la situation à l’interne

Avis Google
Avis Facebook
Formulaire de satisfaction Bikeskills