Entraîner en période de Covid-19

Bikeskills met de l’avant toutes les procédures sanitaires requises afin de protéger adéquatement les clients, et ses entraîneurs. Nous sommes soucieux de la santé de nos participants et mettons en place les meilleures pratiques de l’industrie du loisir et plein-air. Personne ne veut mettre en péril les membres de sa famille en prenant des risques qui peuvent être évités par une bonne pratique.

L’importance est mise sur des procédures et des pratiques qui « coulent » durant la session. Si la communication entre l’entraîneur et le client est efficace, nous pouvons espérer avoir le même flow à la leçon. C’est de notre devoir de nous adapter à ce « nouveau normal ». Pratiquez ces procédures lors de sorties avec un ami afin d’être vraiment à l’aise avec cette nouvelle façon de fonctionner. Soyez adaptable et apprenez à interagir avec les gens d’une façon sécuritaire.

Ces procédures peuvent changer en tout temps. Comme l’information circule extrêmement rapidement en ce temps de crise, des modifications à ces procédures le seront également.  Ces procédures sont revus de semaine en semaine sous la recommandation de la Santé Publique et du Gouvernement du Québec.  Nous avons la responsabilité d’informer les clients et de respecter les règlements émis par la Santé Publique et le Ministère du tourisme, loisir et sport.

Pourquoi toutes ces mesures?  L’ouverture des sites de plein air et des entreprises pour les encadrer sont un privilège.  Nous désirons mettre en place ces procédures afin de pouvoir demeurer en opération et de desservir notre clientèle.

Leçons privées et cours de groupe

En ce contexte, les leçons privés sont privilégiés.  Les cours de groupe seront graduellement disponibles pour des groupes de 4 à 6 personnes, provenant de 3 foyers distincts.  Nous pouvons faire une analyse de votre groupe selon vos besoins.

Les entraîneurs auront ces équipements de protection.  Nous vous recommandons de vous les procurer également:

o Masque de visage et lunettes de vélo
o Gants en nitrile 
o Désinfectant antiseptique pour se laver les mains avant, pendant et après l’activité 

Hygiène de base

• Se laver les mains fréquemment dans la vie de tous les jours.
• Éviter le contact des mains avec le visage, surtout les yeux, la bouche et le nez.
• Suivre la distanciation de 2 mètres avec les autres personnes.
• Aucun contact physique, aucun prêt de matériel.
• Toussez dans votre coude ou dans un mouchoir, que vous disposerez de façon sanitaire.
• Si des symptômes apparaissent, protégez les autres ! Ne soyez pas des vecteurs.
• Si l’entraîneur à un doute sur sa propre santé, même s’il est asymptomatique, il reportera le cours à une date ultérieure.
• Si le client à un doute sur sa propre santé, même s’il est asymptomatique, SVP reportez le cours à une date ultérieure SANS FRAIS, minimalement 14 jours suivant après la date prévue.

Procédures de travail

La règle d’or: prendre pour acquis que tous les équipements et personnes peuvent être contaminés.  Ceci vous aidera à prendre les précautions qui s’imposent.

Guide des bonnes pratiques cyclistes

• Roulez localement pour l’instant.
• Ne partagez le transport qu’avec les membres de votre famille immédiate
• Lavez votre vélo et équipement avec diligence
• Évitez les rassemblements à l’entrée ou à la sortie des pistes.
• En aucun cas, vous ne performez les actions suivantes :
  • Poignées de main
  • High fives
  • Bro-hugs
  • Câlins
  • Et ce, peu importe le radness du sentier emprunté !

Recommandations lors de la leçon

• Aucun prêt ou d’échange de matériel entre les participants et avec l’entraîneur.
• Distance de 2 mètres en tout temps, entre tous les participants et entre l’entraîneur.
• Dans les montées, observer une distance minimale de 3 à 5 longueurs de vélo entre chaque participant.
• Dans les plats, observer une distance minimale de 5 longueurs de vélos entre chaque participant
• Dans les descentes, observer une distance de 5 secondes entre les participants.
• Avec des enfants, assurez-vous qu’ils comprennent les règles sanitaires et qu’ils sont capables de les appliquer.
• Avec de la fatigue, les bonnes habitudes peuvent s’effacer.  Si tel est le cas, assurez-vous de reconduire les enfants au point de départ le plus sécuritairement possible.
• Éviter les sentiers qui sont à double sens.  Dans la mesure du possible, empruntez des sentiers ou il n’y a pas de croisements d’usagers.

En cas de chute

• L’entraîneur portera secours au client en prenant bien soins de porter son masque de visage et lunettes – essentiel lorsque l’on rentre dans la « bulle » du 2 mètres.
• Le client devra mettre un masque au visage afin de se protéger et se laver les mains
• L’entraîneur enlèvera ses gants de vélo, se lavera les mains 20 secondes avec un antiseptique, mettra ses gants en nitrile et se désinfectera les mains avec un antiseptique à nouveau pendant 20 secondes.
• L’entraîneur aura en sa possession une trousse de premiers soins stérile complète. Les items mis à la disposition de l’entraîneur seront « propres », manipulés qu’avec les gants en nitrile désinfectés.
• L’entraîneur prendra bien soin de ne pas contaminer les « articles propres » de sa trousse de premiers soins.
• Lorsqu’un item est utilisé, il sera considéré comme «contaminé ».  Il mettra les articles contaminés dans un sac ziplock prévu à cet effet.
• Tous les déchets seront mis dans un sac ziplock prévu à cet effet.
• Lorsque les premiers soins ont été faits, l’entraîneur disposera de ses gants en nitriles et son masque sera rangé
• L’entraîneur se désinfectera les mains à nouveau, avant de remettre ses gants de vélo.

En cas de bris mécanique

• Si l’entraîneur devra vous guider verbalement dans la réparation de votre vélo
• Si une assistance doit être fait, l’entraîneur prendra les précautions sanitaires qui s’imposent avant de réparer votre vélo.
• L’entraîneur demandera au client de respecter la loi du 2 mètres de distanciation.
• S’il ne peut conserver le 2 mètres de distance, l’entraîneur et le client porteront leurs masque de visage et leurs lunettes.  Ceci est nécessaire lorsque l’on rentre dans la « bulle » du 2 mètres.
• L’entraîneur enlèvera ses gants de vélo, se lavera les mains 20 secondes avec un antiseptique
• L’entraîneur mettera ses gants en nitrile et se désinfectera les mains avec un antiseptique à nouveau pendant 20 secondes.
• L’entraîneur pourra alors réparer le vélo du client. Il prendra bien soin de ne toucher que les parties cruciales du vélo pour la réparation.
• Une fois la réparation terminée, l’entraîneur prendra des sachets antiseptiques pour désinfecter le vélo du client en prenant bien soins de nettoyer les points de contacts qui ont touché le vélo.
• Les gants et tous les autres déchets seront mis dans un sac ziplock “déchet” prévu à cet effet.

Gestion de risque, recommandations générales données au client

• En ce temps de crise sanitaire, il est de notre devoir de ne pas alourdir le système de santé. Bien qu’une blessure soit toujours possible, nous devons prendre les mesures nécessaires afin d’éviter les risques.
• En plus de toutes les autres mesures de gestion de risque, nous avons une responsabilité personnelle d’évaluer et de limiter notre exposition aux dangers.
  • Choisissez un itinéraire plus facile et être conservateur dans les prises de décisions. Soyez toujours à proximité de routes accessibles aux véhicules en cas d’évacuation d’urgence.
  • Procédez toujours à un bon échauffement physique et technique, respectez votre progression et vos limites, maintenant plus que jamais.
  • Évitez les situations à risque, tel que des sentiers techniques et/ou rapides, des modules tels que des sauts ou drops.
  • Plutôt que de pousser les limites de du pilotage, choisissez des exercices basés sur la maîtrise du pilotage sur des sentiers plus faciles.
  • Vous pouvez également simplement apprécier le fait d’être en nature, sans aller au delà de vos habiletés!
  • Identifiez: le risque potentiel et votre niveau d’exposition
  • Priorisez: la probabilité et les conséquences d’une décision.  Prenez des décisions avec des basses probabilité et basses conséquences.
  • Planifiez:  prenez des décisions basées sur les informations recueillis.  Planifiez de façon diligente et n’ayez pas peur de revoir votre plan à la baisse.

Formulaire de reconnaissance et acceptations des risques

À être rempli par tous les clients avant le début du cours.

FORMULAIRE DE RECONNAISSANCE ET ACCEPTATION DES RISQUES

Pratiquez ces règles d’hygiène afin d’être un leader dans votre communauté.   Respectez ces règles dans votre vie de tous les jours et dans votre pratique cycliste.  Ces procédures deviendront automatiques la protection de tous sera assuré.